Fitball Esferodinamia

¿Qué es?

Es un computrabajo corporal donde se emplean esferas de distintos tamaños.

Ayuda a modificar los hábitos posturales poco saludables.

Es un entrenamiento físico que combina

• Estiramiento

• Relajación

• Movilidad

• Tracciones y soltura

Nos ayuda a mejorar nuestra salud, tanto física como psíquica.

Aprenderás a corregir

• Postura

• Elongación

• Aplicar la movilidad articular

• Coordinación

• Equilibrio

• Tonicidad muscular

Duración:

1 clases de 6 hs

Asistencia:

La Asistencia presencial, completando tu capacitación con trabajos prácticos que se presentarán a través de una plataforma virtual.

Para obtener tu certificación deberás tener un 75% de asistencia, los TP entregados y aprobados y las técnicas de conducción.